Mini-Retreat - Innerlijk kind

Thema: Innerlijk kind

Tijdens deze mini-retreat nemen we de tijd om opnieuw contact te maken met je innerlijke kind. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om het stuk in jou dat ooit te weinig kreeg, vandaag wél te geven wat het nodig heeft.

Dit is een voormiddag van vertragen, voelen en thuiskomen.

Wat mag je verwachten?

​

Deze mini-retreat is een veilige en warme ruimte waarin we werken met:

• Zachte ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel te reguleren

• Reflectie- en schrijfoefeningen

• Lichaamsbewustzijn en emotionele veiligheid

• Een diepe visualisatie waarin je je innerlijk kind ontmoet

• Een verbonden ademsessie om emoties ruimte te geven

• Integratie en nazorg

Tijdens deze voormiddag nemen we de tijd om stap voor stap te zakken uit het hoofd en in het lichaam.

Alles gebeurt in een veilige, kleine groep, met aandacht voor wat jij nodig hebt.